35-50米
铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属制作。现代奥运会史上，曾有过双手掷铁饼的比赛项目。
掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程。铁饼可用木料或其他适宜材料制作如橡胶，男子铁饼重2公斤，直径22厘米；女子铁饼重1公斤，直径18、1厘米，中心用水填满。比赛时，运动员应该在直径2、50米的圈内将饼掷出，铁饼必须落在34、92度的角度线内方为有效。
可以按照以下步骤进行：
咨询学校资助办公室：首先，您需要向您所在的学校资助办公室咨询有关资助证明的开具流程和所需材料。
准备相关材料：通常，开具资助证明需要提供个人身份证明、家庭经济状况证明等材料。您需要按照学校的要求准备好相关材料。
填写资助证明申请表：学校会提供资助证明申请表，您需要按照要求填写完整，并提交给学校资助办公室。
等待审核：学校资助办公室会对您的申请进行审核，并在审核通过后为您开具资助证明。
请注意，不同学校可能会有不同的资助证明开具流程和所需材料，您需要按照学校的要求进行操作。
长痘痘与年龄段关系不大，主要与个人生活习惯以及遗传因素有关。平时要注意保持良好的生活习惯，如定时作息、合理膳食、多做运动等。同时，保持皮肤的清洁与保湿也非常重要。
如果长痘痘是遗传因素造成的，可能会一直存在。但是，随着年龄增长，可能会减轻痘痘的程度。因此，不要把长痘痘与高中时期联系起来，要多采取一些有效的防治措施，保持皮肤的健康。