计算平方的方法是用一个数字乘以自己，也就是平方等于该数字的二次幂。
而对于表格的尺寸和数量，计算平方的目的是为了得到表格的总面积。
因此，表格的尺寸和数量应该通过先计算每个单元格的面积，然后将所有单元格的面积相加来得到总面积。
例如，如果一个表格有10行和5列，每个单元格的尺寸为1cm x 1cm，则该表格的总面积为10cm x 5cm = 50平方厘米。
在Excel表格中，如果想要将某个单元格的竖列内容向下移动一行，可以通过以下步骤实现：
打开表格，用鼠标选中需要下移的单元格。
将鼠标放在该单元格的边框线上，当鼠标变成黑色箭头时，按住Shift键并拖动该边框线，即可将该单元格内容向下移动一行。
如果想要将整个列的内容都向下移动一行，可以先选中该列的所有单元格，然后使用相同的方法将所有边框线拖动到下一行。