根据宁波市社会保险局的规定，2023年宁波的五险一金缴费比例为：养老保险个人缴费比例为8%，单位缴费比例为20%；医疗保险个人缴费比例为2%，单位缴费比例为10%；失业保险个人缴费比例为0.5%，单位缴费比例为1.5%；工伤保险由单位全额缴纳；生育保险由单位全额缴纳；住房公积金个人缴费比例为7%，单位缴费比例为7%。以上是宁波2023年五险一金的缴费比例。
可以，因为是全国统一联网进行缴纳，所以宁波2013年缴的外来务工险是可以算在社保之内的年限算掉社保年限之后，只要是在正常的工作都可以正常使用，要合理的进行使用
1失业保险金期满的、缴纳失业保险费满1年但因本人原因解除劳动合同的享受失业保险金的30%;目前宁波市为547元/月;
2累计失业保险缴费不足1年的享受失业保险金的20%。目前宁波市为365元/月。