推荐以下种菜方法：

1、控制好温度

病虫害得出现大多都是在高湿的情况下导致的，而且温度越高，植株的病虫害的几率也会变高，所以我们要合理密植，在蔬菜长相浓密时，我们要对它进行适当的修剪，如果在大棚里养殖的，一定要调控好棚里的温湿度，从而避免病菌繁殖生长的的速度，从中减轻病害的发生。

2、高温消毒

在室外种菜时，需要先把地面的土壤翻一遍，露出底下潮湿的土壤，表面覆盖一层薄膜，利

用阳光的照射，从而达到杀灭土里的病菌的作用。如果是在大棚里面养殖的蔬菜，可以采取干湿结合的方法进行土壤杀菌，我们在翻土的时候挖深一点，然后关闭棚室干闷一段时间，一天浇一次水，过几天再连续闷一段时间，可以杀掉土壤里的大部分细菌以及一些小虫子。

3、种子消毒

准备一盆用50°左右的热水，把才买回来的种子放在水里浸泡20分钟左右，这样可以直接杀死种子内外潜伏的细菌，也可以使用我们平常吃的盐杀菌，把种子放在盐水里面浸泡10分钟，然后再使用清水洗净，这样也可以防细菌，病害等等，泡好之后就可以把种子放在土里种子了，因为泡过水的种子发芽率比较高，种下后一个星期左右就可以破土而出了。

如果不选择浸泡种子的，可以放在太阳底下晒，找准几个天气好天气，把种子放在太阳下暴晒三天，这样也能起到杀菌作用。

4、多观察植株的生长

在家种子蔬菜时，需要多注意观察蔬菜的叶子和根部的生长状况，预防病害的发生情况，一旦发现蔬菜有病叶、病果，叶子有洞时，一定要及时清理出种植地点，并进行销毁处理，避免病菌大范围扩散，导致其它蔬菜也相继出现病虫害，在处理病叶的同时，我们也要对其它植株和周围植株进行喷药保护，避免还有隐藏的病害。

如果是在室内养殖那肯定不能使用农药，我们可以找一些草木灰，碳酸钾等有机矿物质，这种东西可以预防虫害，对蔬菜，人体的没有任何伤害。