1. 将适量的牙粉倒在干净的牙刷上。一般来说，只需取一小撮牙粉即可。
2. 将牙刷放在嘴里，用舌头将牙粉均匀分布在牙齿上。
3. 用牙刷轻轻刷动牙齿，注意刷动的方向应该是从牙龈向牙齿的方向，以避免伤害牙龈。
4. 用牙刷刷动每一颗牙齿的外侧、内侧和咀嚼面，确保每个表面都得到充分清洁。
5. 刷牙时要注意力度，不要用力过猛，以免损伤牙齿和牙龈。
6. 刷牙时间一般为2-3分钟，刷完后用清水漱口，将口腔中的牙粉残留物冲洗干净。
7. 最后，用牙线或牙间刷清洁牙齿间的缝隙，以确保牙齿的全面清洁。
米云净颜精华霜使用步骤
第一步： 取适量净颜霜（按摩霜），单手在额头做水平方向左右平拉滑动按摩，在沿着额纹做上拉并滑动按摩。
第二步：手指沿外眼角逆时针向着内眼角滑到外眼角，反复循环几次切记反方向按摩。
第三步：四指从法令纹向眼角向上拉，再以另外-只手沿着相同方向平拉，反复循环几次。
第四步：四指从法令纹向眼角向上拉，再以另外一只手沿着相同方向平拉，反复循环几次。
第五步：用指肚沿着脸颊提拉至下巴，两边均匀反复循环几次。
米云牙粉是一种专门针对牙齿清洁及美白的天然牙粉，使用方便且无刺激性。使用时，先将牙刷沾湿，沾取适量的米云牙粉，轻柔地在牙齿表面刷洗，每个牙齿都要仔细清洁，刷洗时间约2-3分钟，然后用清水漱口即可。建议每天早晚使用，效果更佳。米云牙粉不仅能去除牙齿表面污垢与烟渍，还能有效防止口臭，并且可使牙齿变得更白，提高牙齿美观度。