要想快速撕胶带并且质量好，可以采用以下方法：
1.从角落处先轻轻拉起一小段胶带，不要直接拔起整段胶带。
2.将拉起的一小段胶带向相反方向折叠回去，形成一个小的终端。
3.用拇指贴住这个终端，然后用力向下拔起整段胶带。
4.为避免胶带断裂，可以使用橡皮筋将胶带固定住，再进行快速撕取。
首先，将要撕掉的墙纸处用打孔器插入几个小孔，然后在墙纸上均匀喷洒墙纸软化液，等待10分钟左右，再用宽刮板轻轻地将墙纸撕下即可。
如果遇到比较顽固或粘附力过强的墙纸，可以重复以上步骤，或使用墙纸撕下工具协助撕下。另外，保持心态平静，大胆放手去撕，也是很重要的。
撤销表格中的文本格式，可以选中需要清除格式的文本或整个表格，然后在工具栏中找到“清除格式”选项并点击，这样就可以快速清除所选内容的格式了。
另外，也可以通过使用快捷键或者通过“样式”窗格等方式来清除格式。在清除格式后，可以根据需要为表格添加新的格式，或者修改原有的格式，使其更符合个人或工作的需求。