编写公司和公司债务纠纷的起诉状时，需要包括以下几个主要部分：
原告和被告的基本信息。包括公司名称、法定代表人姓名、性别、身份证号、出生日期、家庭住址、公司地址等12。
诉讼请求。明确提出要求被告偿还的欠款金额、利息及其他具体要求，例如要求被告承担诉讼费用12。
事实和理由。详细说明债务产生的原因、双方之间的交易或合同细节、被告违约的情况，以及支持诉讼请求的证据和法律依据12。
证据和证人信息。列出支持诉讼请求的证据及其来源，包括物证、书面证据、证人姓名和住所等12。
起诉状的递交法院和签名。注明起诉状递交的具体人民法院名称，原告方签名或盖章，并注明提交诉状的年月日12。
根据《劳动法》规定，公司周末加班的劳动者有权选择调休的具体日期。尽管公司有权对加班劳动者进行安排，但是劳动者对于调休的要求有合法的权利。如果公司周末加班，劳动者可以根据个人需要和工作安排选择合适的日期进行调休。然而，在选择调休日期时，劳动者应当尽量考虑到公司的工作需要和同事的意见，以便最终达成双方都能接受的调休安排。
总之，劳动者应当遵守公司的相关规定，自由选择调休日期，并与公司进行充分沟通和协商，以保证工作的正常进行和个人的合法权益。