健康金可为我们提供大病保障和报销住院医疗费用，其中大病保障覆盖恶性肿瘤等99种重大疾病，若被保险人在保险期间内确诊约定重疾，就能领取已积攒的大病保障额度。
住院报销额度则可以用于报销因住院产生的医疗费用，报销比例为50%，最高可报销当次住院出院当日24点前已累计的保额，并需扣除保险期间已理赔的金额。
另外在支付宝蚂蚁保上买保险的保费还可以用健康金抵扣，可抵扣29元长期医疗保费和29元终身防癌保费。
健康酒店是指提供健康生活体验的酒店。它不仅在住宿方面提供安全和舒适的环境，还提供各种促进健康和健身的设施和服务，例如健身中心、游泳池、瑜伽室、健康餐厅、spa和按摩服务等。健康酒店倡导健康饮食、减轻压力和放松身心的理念，为客人提供个性化的健康计划和指导。同时，一些健康酒店也注重环保和可持续发展，通过使用环保材料和能源节约措施，提供更健康、更环保的住宿体验。
管住嘴逐开腿，大鱼大肉要少吃，食物要清淡，不能高盐高糖，多吃粗粮，多吃蔬菜，每天要锻炼身体，走路骑车跑步等有养运动。但要坚持。