18岁想长高，需要注意饮食健康和科学的运动方式。饮食要营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养素的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉、瘦肉等。
科学的运动方式可以促进骨骼生长，建议选择跳绳、游泳、篮球等项目。此外，保持良好的睡眠习惯和心情愉快的心态也有助于身高的增长。但需注意，身高受遗传因素影响较大，不能过分追求身高。
好的，以下是一些18岁成人短句，供您参考：
恭喜你步入成年人的行列！愿你的人生更加精彩！
18岁，是人生新的起点，愿你勇敢前行，书写属于你的辉煌篇章！
恭喜你成为法律意义上的成年人！愿你承担起更多的责任和义务，成为更好的自己！
18岁，是成熟和独立的开始，愿你学会独立思考、自主决策，为自己的人生负责！
恭喜你步入成年人的行列！愿你在未来的日子里，不断成长、进步，成为更好的自己！