1、绳子的缠绕
左手握陀螺顶部，用左手拇指在陀螺脚槽处压住鞭子尾尖部，右手持鞭向内缠绕，并用鞭压其尾端，不使其松脱，注意缠绕时要绕得紧密。
2、手部位置
要右手拇指压在陀螺顶部，食指、中指托住陀螺侧下方，无名指和小指握住鞭绳并顶在陀螺侧面
3、放陀螺的姿势
两腿半蹲降低重心，两脚距离稍宽于肩，上体向左转，重心移至左脚，右手持陀螺腹前平屈，顶部向上
可以采用以下几种方法刷闪光铁哑铃：
1. 通过击败道馆获得铁哑铃，每个道馆每天只能获得一次。
2. 在比赛中表现出色，获得奖励中可能包括铁哑铃。
3. 在野外尝试抓住装备着铁哑铃的野生宝可梦，成功抓住后它会掉落自己装备着的道具。
4. 参加游戏活动活动，活动中可能会送出铁哑铃作为奖励。使用以上方法，可以每天获得多个铁哑铃，让你的宝可梦快速升级。
请让我来回答一下你的这个问题吧，闪光雷36发一箱是50捆，一捆是10个，那么一箱就是500个。今年的闪光雷是3块钱一个，比去年贵了5角钱。