可以
成年人的话一天一次到两次，一天就喝500-1000毫升就可以的，会有帮助的。如果儿童的话，可以一天喝2-3次。一天1000毫升左右就可以的，没有什么太大影响的。
成年人一天吃0.8斤到1.2斤左右。这个是看干什么工作。如果是从事脑力劳动每天只需要0.8斤左右。而体力劳动者则需要1.2到1.5斤左右。另外与蔬菜水果，肉食有关。
不够营养因为一天喝半斤羊奶提供的营养成分相对较少，不足以满足成年人的日常需要，例如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等
因此，仅依靠喝半斤羊奶来获得营养是不可取的
成年人需要多样化、均衡的饮食来保证身体健康