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紫菜饼的热量
时间:2025-05-12 23:30:19
答案

热量(以100克可食部分计)是502大卡(2100千焦

紫菜饼热量较高,不适宜食用太多。超量会造成脂肪堆积。

紫菜饼美味,可以当成零食解馋。

早餐:紫菜饼可以和牛奶、麦片搭配,成为营养美味的早餐。

紫菜饼的10种做法
答案

主料

面粉适量

辅料

紫菜适量

水适量

香葱末适量

配料

盐适量

胡椒粉适量

孜然粉适量

鸡精适量

玉米油适量

紫菜饼的做法步骤

1.面粉加调味料加水搅匀,

2.加香葱末

3.加洗净切碎的紫菜,玉米油搅匀

4.锅烧热,舀一勺面糊,晃动锅子摊成薄圆饼

5.翻面,烙黄,即可出锅

紫菜饼皮怎么做
答案

用料

面粉适量

紫菜适量

盐,鸡精少许

油适量

葱,姜末适量

做法

1/10 面粉放入容器

2/10 加入盐,鸡精

3/10 要放入葱姜末

4/10 倒入水和成糊状

5/10 加入紫菜拌匀

6/10 再放入芝麻和油搅拌均匀即可

7/10 平底锅小火烧热倒入少量油后,把调好的糊倒入锅里摊平

8/10 待表面稍凝固翻面煎制(期间不断翻面)

9/10 直到表面金黄,闻着有香味了就差不多了

10/10 出锅装入盘中

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