第1步准备好食材：
选择带皮的生姜，并且将生姜清洗干净后切成片状或者丝状，再根据姜的数量准备好适量的清水。
第2步上火熬煮：
将生姜片或者生姜丝放入清水中，大火烧开后转为中小火，熬煮15~20分钟让姜充分融入到清水当中。
第3步加糖：
熬煮后的姜水倒在碗中或者杯中并且放入适量冰糖，用筷子搅拌后晾凉即可饮用。注意姜水在温度50℃左右就可以饮用，不要等完全凉透了再饮用，这样驱寒的作用会下降。
靠谱。暖姜贴肯定对身体有非常好的作用哦，当身体出现有冷的时候，我就会在网上买个100张回来，暖姜贴的主要成分是老生姜，姜本来的性质就是热性和暖性的，有的还有加艾叶成分效果更好，每天晚上睡觉之前，取两张分别贴在脚上的永泉穴的位置，晚上睡眠质量还会特别好，早上起来拿掉，坚持一段时间效果棒棒哒