1. 认识和接受压力
首先要认识和接受工作中的压力是不可避免的，它是职业发展过程中的一个正常阶段。只有当你认识并接受了这一点，你才能采取积极的应对措施。
2. 划分任务
理性分析任务的难度和紧急程度，从而合理地划分工作任务。制定优先级，完成重要的事情，避免发生紧急的情况。同时，把每个任务分解成更小的任务，让它们更容易完成。
能够有效地管理时间，尽可能地减少不必要的工作和浪费，从而更好地处理工作并避免压力。可以使用某些时间管理工具来帮助自己更好地规划时间和任务。
4. 建立积极的思维模式
将注意力集中在自己能够控制的方面，拥有积极的思维模式，学会从压力中得到启示。情绪控制与情感管理非常重要。压力的引导精神状态如愁闷、烦躁等等，这可能会引起错误决策，造成错误。要保持冷静，减少不好情绪的影响。
5. 寻求支持和反馈
在面对高压工作时，不要独自承受，可以向同事或上级寻求支持和反馈。他们更有经验和知识，可以帮助您分担工作压力和提供意见和方向。联合即是力量。
6. 保持足够的睡眠和锻炼
要在工作中做好责任担当，需要从以下方面入手。
首先，要明确自己的职责和任务，并将其落实到具体行动中。
其次，要严格执行各项工作规定和流程，遵循职业道德和伦理准则，保持高度的诚信。
最后，要不断提升自己的专业知识和技能，以适应工作的变化和需求。
只有在这些方面做到了，才能真正做好责任担当。
另外，还需要时刻保持清醒头脑，敏锐洞察和解决问题的能力，这也是在工作中做好责任担当的关键能力之一。
2. 点击主页的“全部”选项。
3. 在“全部”页面中下滑到“账户服务”栏，点击“申请借记卡”。
4. 根据提示填写申请人信息，如姓名、身份证号码等。
5. 确认填写的信息无误后，点击“下一步”进行身份验证。
6. 根据提示设置卡片密码并确认。
7. 工商银行将通过短信或邮件向您发送开卡成功的通知，您可以在APP中查看并激活卡片。
8. 在APP中添加卡片并设置支付密码，即可开始使用工商银行APP进行支付和转账操作。
请注意，这只是工商银行app上开卡的基本步骤，具体操作可能会因银行版本、系统版本等因素略有不同。如果遇到问题，建议直接联系工商银行客服或前往柜台办理。