泡脚的好处是能够促进人的脚部的血液循环，能够带给人更多的热量，能够保持体温。坏处就是长期泡脚可能导致过多的湿气的摄入。
好处：改善睡眠，缓解疲劳，促进血液循环，舒缓肌肉，提高免疫力，降低血压，减轻焦虑和压力，预防感冒，软化角质，美化肌肤。
坏处：可能导致皮肤过敏，水温过高可能烫伤皮肤，长时间泡脚可能导致皮肤干燥，过度依赖泡脚可能导致身体适应性降低，不适合某些疾病患者如糖尿病患者。
长期泡脚可以活血化瘀，提升阳气，除湿气，在养生学里是非常提起的，可解疲劳可解压力，放松身心。