育苗盘种植兰花的具体步骤如下：

准备育苗盘：选择通透性好、排水良好、富含有机质的土壤。在播种前一周翻土一次，施加复合肥作为基肥。另外，苗床需用雷多米尔和乐斯本药剂喷洒消毒，以杀菌和消灭虫卵。

催芽播种：将兰花种子放在温水中浸泡三个小时，然后捞出放在22℃的环境下催芽，等大部分种子露白后再进行播种。播种时直接将种子撒在育苗盘中，不需覆土，种下后适当喷洒水，使种子和土壤紧密接触。

后期管理：兰花种子种下后要加强管理，发芽期间早中晚都要巡视一次，观察种子的萌芽情况、土壤的干湿情况以及日照强度。雨季要及时排水，高温阶段及时补水降温，最好控温在25到30℃之间。浇水最好选早晚进行，强光时及时搭架遮阳网，等子叶展开后就要增加光照，及时揭掉遮阳网。

按照上述步骤操作，就可以成功在育苗盘中种植兰花。如需获取更多详细信息，建议查阅兰花种植相关书籍或咨询种植兰花的专业人士。