、睡觉时最影响头发蓬松的原因，我们可以在睡觉前，躺在床上，用软布之类的包住头发往后面放，还可以配合梳子，将头发自然向后，这样起床之后，头发就会非常蓬松。
2、不要让头发自然干 。很多女生会认为，要保护好发质就不要使用吹风机来吹干它。但是，自然风干的头发往往会让头发紧贴在头皮上，看上去很单薄。
头发垫头发并不影响烫卷头发，因为头发垫通常是用假发或者海绵等材料制作，不会对自己的头发造成任何损伤。所以，若您想烫卷头发，可以先将假发或海绵取下，然后使用烫发产品来进行烫卷处理。需要注意的是，烫发会对头发造成损伤，因此在进行烫发前应该充分了解自己的头发状况和适合自己的烫发方式，并在烫发后给头发提供适当的保养和护理。
头发塌有很多原因，比如清洁不彻底、气候干燥等。此外，选择适合自己头发类型的洗发水也很关键。建议选择轻盈的洗发水，功效为增加头发韧性和重现蓬松感，可以选择一些添加胶原蛋白或是氨基酸等成分的洗发水，可以给头发加上光泽和蓬松感。