要将微星主板内存的频率从2133MHz改为3200MHz，需要进行以下操作：
1. 进入主板BIOS设置，找到内存设置选项。
2. 打开XMP（eXtreme Memory Profile）选项，选择想要的频率，3200MHz。
3. 存储设置，重新启动计算机。
4. 确认主板是否成功识别3200MHz的内存频率。
需要注意的是，高频率可能会导致内存、主板性能不稳定，因此在进行操作前应确保所选频率与内存条的规格相符。如果您不太熟悉这方面的知识，建议寻求专业人员的帮助。
要将微星主板内存从2133MHz改为3200MHz，需要进行以下步骤：
2.进入BIOS设置，找到“OC”或“Overclocking”，选择内存选项。
3.将内存设置为3200MHz，保存设置并重启电脑。
4.进入Windows系统后，运行一个内存稳定性测试软件，如Memtest86+，检查内存是否稳定。
5.如果内存不稳定，您可能需要逐步降低内存频率并重新测试，直到找到稳定的设置。
开启XMP（即内存超频）并不一定会导致主板的危害，但是需要注意的是，XMP会提高内存的工作频率和电压，这可能会增加内存的磨损和故障率，甚至可能导致系统崩溃。因此，如果您想开启XMP来提升系统性能，建议配合合适的散热和电源设备来降低内存温度和保证稳定电流供应，同时要在尽可能考虑到不损害硬件的情况下做好备份以防数据丢失。