犯困的原因有很多，常见的是身体没有得到充分的休息，很疲劳所以犯困，无聊的时候也会犯困，吃饭后过饱也容易犯困，睡眠是由生物钟和腺苷的神经递质所引起的，生物钟会在夜间促进大脑的褪黑素，而褪黑素又对睡眠产生和维持都有着重要的作用，犯困还与季节相关，比如在春、夏人们也会犯困。
1.平复彼此的情绪这个时候我们过于强硬的靠近，会让对方更加的远离我们，所以这个时候，我们需要适当的给予对方时间、空间，让对方可以平复自己的消极情绪。
2.自我价值的提升原则性的问题没法改变，但我们可以努力地提升我们可以提升的部分。
3.价值展示当我们有了一定的成长与改变之后，还需要通过与对方的接触，去改变自己在对方心目中的形象，让对方感受到我们的成长与改变。
以下是一些可以用于犯困喝咖啡提神的说说：
1. “不要因为困倦而放弃，要让咖啡帮助你度过难关。”
2. “咖啡虽然不能解决所有问题，但是至少可以让你精神焕发。”
3. “犯困时，和咖啡来一场浪漫的邂逅吧！”
4. “每一次喝咖啡都像是给自己注入了源源不断的能量。”
5. “有了咖啡的陪伴，再也没有太困的日子了。”
6. “喝下一口咖啡，让身体与思维重新注入活力。”
7. “当犯困来袭时，咖啡就像是一缕阳光，温暖并振奋着我。”
8. “喝咖啡就像是打开了人生的加速器，让我们在忙碌的生活中更加精彩。”
9. “如果你感到疲惫，就来一杯咖啡，让它把你从梦境中唤醒。”
10. “在犯困的时刻，咖啡就像是一位挚友，给予你支持和鼓舞。”