汤臣倍健葛根水飞蓟是一种营养补充品，通常在早餐后或午餐前食用是最合适的。早上空腹时，人体对营养物质的吸收能力较强，所以在早餐后补充营养是非常重要的。而在午餐前食用可以帮助增加饱腹感，减少午餐时的食欲，控制食量。此外，也可以根据个人生活规律和需要来调整用量和时间，比如在感到疲劳或需要额外营养的时候食用。总的来说，适量、适时地食用汤臣倍健葛根水飞蓟可以更好地帮助身体吸收营养，增强体质。
葛根槟榔是一种比较受欢迎的零食，市场上有很多品牌，不同地区和消费者的喜好也有所不同，因此无法确定哪个品牌最有名。下面为你列举一些葛根槟榔比较有名的牌子：
- 可钦：主打葛根槟榔【葛小宝】，具有清晰口气的作用。
- 太子王：有芝麻葛根等口味。
建议你根据自己的口味和喜好进行选择，同时注意食用量和频率，避免对身体造成不良影响。