在健身房中，如果你想摸腹肌，首先需要注意礼仪和尊重他人的隐私。在合理的范围内，你可以通过以下方式表达你的意图：
直接询问：你可以直接向对方询问是否可以摸一下他们的腹肌。在表达时，你可以说：“你好，我很欣赏你的腹肌，可以问一下是否可以摸一下吗？”
礼貌赞美：在赞美对方腹肌的同时，你可以表达出你想摸一下的愿望。例如：“你的腹肌真的很漂亮，我很想摸一下是什么样的感觉。”
请求拍照：如果你只是想拍照而非真的想摸腹肌，你可以向对方请求拍照。例如：“可以请你拍张你腹肌的照片吗？我很想看看是什么样的。”
无论使用哪种方式，都要尊重对方的意愿和隐私。如果对方不愿意被摸或拍照，你应该尊重他们的决定并保持适当的距离。
健身房挂在房顶上的绳子是TRX训练绳。
TRX训练绳是一种全身训练器材，由美国海豹突击队的前成员兰迪·海吉（Randy Hetrick）发明。
它由两根可调节的绳子和两个手柄组成，可以通过调节绳子的长度来改变训练难度。
TRX训练绳可以进行各种训练，包括引体向上、深蹲、俯卧撑等，可以锻炼身体的力量、耐力、平衡和柔韧性。
健身房教练个人展示所需的尺寸取决于展示的具体内容和介质。通常来说，如果是在健身房的墙面或柱子上展示教练的个人信息和照片，尺寸可以是大约60厘米乘90厘米。
如果是在健身房的宣传册或网站上展示，尺寸可以是大约200像素乘300像素。如果是在社交媒体上展示，尺寸可以是大约1080像素乘1350像素。