一定要健康，健康是根本，有哪些避孕方法比较好？
现在用的方法，一个是用避孕套，一个就是吃避孕药，相比之下，还是避孕套比较好
一是传统纸质媒体，比如报刊杂志、比如人民日报
二是移动互联新媒体，这也是现在最为大众所使用的方式，不管是官方新闻媒体，还是市场化媒体，以及许多企业，他们所属的客户端，都带给用户更多更快更便的阅读。
第三种则是像微博、微信这样的社交平台，和抖音、快手这样的短视频平台，都是公众获取新闻资讯的选渠道。
有很多非物质文化遗产走出了国门。
首先，中国的京剧被列为首批联合国教科文组织非物质文化遗产保护名录，它现在已经在全球各地演出，并且在国际上赢得了广泛的声誉。
其次，中国的太极拳、中药等文化元素也被广泛传播，成为了海外民众喜爱的健身和医疗方式。
此外，印度的瑜伽、日本的武士道、韩国的泡菜等，也是非物质文化遗产在国际上被广泛传播的例子。
此外，互联网和移动通信技术的发展也加速了非物质文化遗产的海外传播，因为他们可以更快捷和便利的把文化元素传递和分享给全球各地的人们。