夏天高温炎热，让人感到非常不舒服。为了快速降温，可以采取以下措施：
1.开启空调或风扇：空调和风扇是最常见的降温工具，可以快速降低室内温度，让人感到凉爽舒适。
2.多喝水：夏天容易出汗，身体失水，多喝水可以补充身体所需的水分，同时也可以降低体温。
3.穿透气衣服：选择透气性好的衣服，可以让汗水蒸发，减少身体的热量。
4.吃清凉食物：夏天可以多吃一些清凉的食物，如西瓜、冰淇淋等，可以降低身体的温度。
5.避免在烈日下活动：夏天烈日炎炎，避免在烈日下活动，可以减少身体的热量，降低体温。总之，夏天快速降温的方法有很多，可以根据自己的情况选择适合自己的方法。
可以通过以下几种方式来快速降温。
夏天快速降温是可行的。
夏天气温高，大多数人感到闷热难耐，这时可以通过以下几种方式来快速降温。
首先，可以开启空调或扇风机，利用流通空气来散热；其次，可以多喝凉开水或冷饮，以减少身体的体温；最后，可以到室内或户外阴凉处逗留，享受微凉的空气。
除了以上几种方式，还可以适当调节穿着，穿轻薄的衣服或短袖、短裤可以减轻大家的闷热感。
此外，需要注意的是，尽量减少在烈日下暴晒，在夏季高温时期，如果需要在室外活动，最好选择早上或晚上，避免在白天中午暴露在阳光下。
夏天天气炎热容易出汗，适合用清爽型的护肤品。夏天需要特别注意防晒(防晒霜通常有4个小时的防护效果，如果工作环境不是长期待在空调室内，需要适当补充涂抹防晒霜，根据防晒需求选择合适防晒倍数的防晒霜)。
防晒霜因其特殊性比较不容易清洁，所以晚上最好用卸妆油卸妆后再用洁面乳清洗，清洁不到位容易导致毛孔堵塞。夏天不像秋冬季节这么干燥，但依然要注意给皮肤补水(尤其一直在空调房待着，皮肤也容易缺水)，可以适当的一周两次做补水面膜。