U型护颈枕可以戴出门，但使用场景有限。U型护颈枕主要是为了较长时间的乘车或飞行时使用，能够有效支撑颈部，缓解颈椎疲劳。如果长时间开车或坐飞机等，使用U型护颈枕能够减少颈部疲劳、防止头晕，有利于提高乘车舒适度。同时，U型护颈枕体积较大，在出门旅行时可以挂在行李箱上，省去携带的烦恼。不过在日常外出时，如步行、购物等，使用U型护颈枕可能过于麻烦、不实用。
U型护颈枕充气和海绵各有优缺点，具体使用哪种要根据个人需求来决定。充气护颈枕价格便宜，易于携带，通过充气方式可以自行调节高度和软硬度，但是需要注意充气量不要过多，否则容易导致颈部不适。
海绵护颈枕质地柔软，舒适度高，但价格较贵，体积较大，不易携带。如果需要出行或经常需要使用护颈枕，建议选择充气款；如果是在家或办公室使用，可以选择海绵款。
可以
U型护颈枕是一款非常舒适和实用的产品。它采用U型设计，能够很好地支撑头颈部，有效减轻颈椎压力，避免长时间久坐或睡眠时造成的颈部不适。
枕芯采用高弹性材质，柔软舒适，具有良好的回弹性，不易变形。枕套采用透气的材质，舒适亲肤，易于清洗和保养。而且，它的便携性也非常好，可以随时携带在旅行中使用。总的来说，U型护颈枕是一款性价比很高的产品，对于那些需要长时间久坐或旅行的人来说，是一个很好的选择。