低糖含有芽孢杆菌和乳酸菌的酸奶容易排便。
好的酸奶含有益生菌可以调节肠道菌群的平衡从而促进新陈代谢加快胃肠蠕动。
有很多饮品与酒有相似的效果，例如某些草药茶、果酒、啤酒替代品等。这些饮品可能含有酒精或其他成分，可以提供类似的放松和愉悦感。然而，要注意，这些饮品并不等同于真正的酒，它们的效果可能因人而异，并且可能并不适合所有人。此外，过量饮用任何含有酒精或其他成分的饮品都可能对健康产生负面影响。因此，在选择饮品时，请务必谨慎并遵循适度饮用的原则。
要想提神喝的饮料，那么首选咖啡或者是浓茶。人喝了浓茶之后会睡不着觉，有的人喝了咖啡之后会有提神的功效，所以根据个人的情况决定喝咖啡或者喝茶。