第一招：3个月内多练习趴着

爬行需要胳膊、腿、手、脚、颈等部位的互相配合。建议爸爸妈妈们可在宝宝出生后至3个月内开始有意识地训练其抬头的能力。训练时，可让宝宝趴卧在铺着垫子的地面上，然后将其小胳膊肘支撑起来，适当多趴会有助于增强其手臂的肌肉力量，为以后学爬行做好准备。

第二招：借点力助宝宝学爬行

等宝宝趴稳了，月数大些可让其俯卧在床上，爸爸妈妈用手掌顶住他的小脚板。这时，宝宝会蹭着爸爸妈妈的手往前挪动。开始时可能整个小身子还不能抬高，爸爸妈妈可从旁边扶住其身子助其前行，等其力气够了，手和脚可以匍匐前进了，就只扶住身子让其学习往前挪动。这类练习做多了，等宝宝能逐渐将胸部、腹部抬起来，并学会膝盖和手掌一起协调用力时，爸爸妈妈就可以放手让其自己爬了。

第三招：给宝宝增加爬行趣味

等宝宝基本学会爬行后，爸爸妈妈们可想法办帮其增加点爬行的趣味性。比如，可在客厅一角或房间的地板铺上地垫，在宝宝前面放一个他喜欢的玩具引他爬过去抓，待其爬行能力提高后还可让他尝试不同的爬行方法，如改变方向爬、转身爬、斜面上爬上爬下，从障碍物上面或下面爬过、爬台阶等。不过，在爬行过程中，一定要盯紧宝宝，做足安全措施。