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山粉饺的热量
时间:2025-05-13 04:18:48
答案

山粉饺的营养价值(100克)

营养成份含量(毫克)

热量221大卡

维生素A1.75ug

蛋白质4.98克

维生素B10

脂肪2.93克

维生素B20

膳食纤维1.85克

烟酸2.12

碳水化物38.1克

维生素E0.39

钙459毫克

铁2.97

山粉糕做法
答案

山粉糕是一道传统中国小吃,主要原料是山粉和糖。以下是制作山粉糕的基本步骤

材料

- 山粉:200克

- 白糖:100克

- 清水:适量

- 椰浆(可选):适量

步骤:

1. 将山粉放入碗中,加入适量的清水,搅拌均匀,浸泡20分钟至山粉变软。

2. 将浸泡好的山粉过筛,去掉多余的水分。

3. 在锅中加入适量的清水,将山粉倒入锅中,用中小火煮至山粉变透明状。

4. 加入白糖,继续用小火煮至糖完全融化,搅拌均匀。

5. 如果喜欢椰浆味道,可以在此时加入适量的椰浆,搅拌均匀。

6. 将煮好的山粉糊倒入模具中,用刮刀抹平表面。

7. 等待山粉糕冷却凝固,然后取出切块即可食用。

山粉饺的热量
答案

热量为150卡路里。

1、正常吃十个饺子不超过1500卡路里,饺子:碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品,热量接近米饭的2倍度量单位热量。

2、1大个饺子(猪肉芹菜馅)(25.0克)63大卡标准(100克)253大卡。

3、1个饺子(猪肉芹菜馅)(20.0克)含有热量51大卡,需要散步35.2分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪16.80克;蛋白质7.00克

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