麦当劳汉堡虽然是高热量、高脂肪和高盐的快餐食品，但偶尔食用并非会对健身造成大的负面影响。适量摄入不会影响身体健康和体型，但频繁大量食用会增加体重、提高血脂水平等健康问题。所以，建议健身人士控制麦当劳汉堡的摄入量，并结合营养丰富、低热量的食品进行搭配，以达到健康的饮食均衡。