面包是由面粉、水和酵母制成的食品，馒头则是由面粉、水和碱或酸性果汁等原料制成的远古食品，其较细腻的口感和低油脂的食材特性适合在荒岛求生中作为主食。
而花生作为坚果类食品，虽然口感鲜美，但脂肪和热量较高，不利于健康和补给。因此，如果要选择在荒岛求生上带一种食品，建议选择馒头作为主食，以保证能够获得足够的营养和能量支持。
荒岛求生带馒头能活更久的可能性较小。馒头是以小麦粉为主要原料制作而成，其营养成分单一，缺乏维生素和矿物质。在荒岛上，没有足够的食物来源，单纯的食用馒头难以提供身体所需的各种营养物质，容易导致营养不良和体力下降。因此，在荒岛求生环境下，生存时间长短与多元化的食物来源和营养补充有着密切的关系。
1. 打火机：这是一种小巧的取火器，具有实用性和环保性。而且能在荒岛中解决吃食的问题。同时能点燃明火暖身，还可以驱逐野兽，在探险活动中的作用非常大。所以，如果是荒岛求生的话，火肯定是必备的。
2. 尼泊尔军刀。刀是切割物件的工具，属于冷兵器。这把阔头弯刀威力巨大，能轻易砍下野兽的头部，可以作为防身用品。同时这刀非常锋利，伐柴砍枝不在话下。要是在荒岛中找不到洞穴居住，可以用尼泊尔军刀砍下几棵木杆来支搭个简易木屋，暂时应付一两晚。还有要是没有水果野菜之类的食物，可以去河里捕鱼，用这刀处理。故而，军刀在野外求生中，一直是户外运动者、探险家必备的装备之一。
3. 手枪。相比于冷兵器，这手枪的威力更大，更猛。能在荒岛上远距离的解决掉麻烦，要是不小心碰上个野狼猛虎啥的，直接一枪崩掉。枪支也小巧，携带起来方便，但也只能击杀猛兽罢了。而且枪在荒岛的性能发挥不大，要携有子弹的配合才有攻击性，一般手枪装弹量也不多，几枪下来就会用完。但是能暂时解决饿肚子的问题。相比于军刀来说，在野外探险，荒野求生的时候，手枪实用性并不是很大。