职场情绪低落压抑可以通过以下方法缓解：
1.与朋友、同事谈心交流，释放负面情绪。
2.多参加一些健身、瑜伽等活动，增强身体素质。
3.认真思考自己的职业规划，寻找新的职业机会。
5.多寻求上级或专业朋友的帮助和指导。
以下是一些职场总结精辟句子，供您参考：
职场之道，在于心态和行为。
不断学习，才能不断进步。
沟通是职场必备技能。
细节决定成败，态度决定一切。
执行力是职场成功的关键。
团队协作才能实现共同目标。
勇于承担责任，才能赢得信任。
不要抱怨，要积极解决问题。
不要轻视任何一个对手。
保持一颗平常心，不以物喜不以己悲。
职场想提升学历的方法有以下几种：
1. 在职教育：在职教育是指在工作期间，利用业余时间进行学习和培训，以提高自己的学历和专业技能。在职教育可以通过自学、网络学习、夜校等方式进行，具有灵活性和方便性。
2. 研究生教育：研究生教育是指通过参加硕士或博士研究生课程，获得更高的学位和更深入的专业知识。研究生教育可以在工作期间进行，但需要付出更多的时间和精力。
3. 职业资格证书：职业资格证书是指通过参加职业资格考试，获得相应的职业资格证书，证明自己具备一定的专业技能和知识。职业资格证书可以提高自己在职场上的竞争力，也可以为自己的职业发展打下基础。
4. 海外留学：海外留学是指到国外的大学或机构进行学习和培训，以提高自己的学历和专业技能。海外留学需要投入更多的时间和金钱，但可以获得更广泛的国际视野和经验，提升自己的职业竞争力。
5. 自我学习和提升：自我学习和提升是指通过自主学习、阅读、参加实践等方式，提高自己的专业知识和技能。自我学习和提升需要自己有一定的学习能力和自我管理能力，但可以根据自己的时间和兴趣自由安排学习内容和进度。
以上是职场提升学历的几种方法，具体选择应根据个人的情况和目标进行选择。无论哪种方式，都需要付出时间和精力，并且需要坚持不懈地学习和实践，才能取得良好的效果。