河南省2023年普通高校招生体育类专业统一考试（简称“体育省统考”）的约考时间为2023年3月3日至7日，每日8:00至22:00。考生可以通过搜索“河南省教育考试院”微信公众号，进入“微服务”，按照操作流程进行约考。具体操作流程如下：
1. 进入“河南省教育考试院”微信公众号，进入“微服务”。
2. 绑定考生本人信息。
3. 进入“微服务-体育约考”界面，按照提示进行约考。
约考时，考生需要按照《体育省统考约考确认单》的检录时间准时达到考点，并凭本人身份证和《体育省统考约考确认单》，在考试现场换取准考证后按要求参加考试。
对于河南的体育生来说，高考体育分数满分是150分。如果体育成绩是满分，那么还需要结合文化课成绩来确定能上哪些大学。一般来说，考体育生需要考到300-400多分才可以上本科。如果体育成绩满分，文化课成绩也需达到相应的本科线，才可以上本科大学。
具体能上哪些大学，还需要看当年的录取分数线以及各大学对于体育生的具体要求。一般来说，北京体育大学、上海体育学院、南京体育学院等都是体育类比较好的大学，可以作为参考。但是否能上，还需要看考生的综合成绩以及当年的录取情况。
因此，如果你的体育成绩是满分，建议你努力提高文化课成绩，以增加考上理想大学的几率。同时，可以关注各大学的官方网站或者咨询学校招生办公室，了解最新的录取政策和分数线。