要在原位跳高，你需要练习跳跃技巧和提高肌肉力量。跳高需要你通过向上蹬腿和弹跳来达到目标高度。使用正确的姿势和技巧可以帮助你减少摩擦力和提高效率，例如抬头并向上看着你要到达的高度，以及双脚并拢并用力蹬地。同时，要注意平衡，确保双臂朝上伸直以保持稳定。通过持续练习和锻炼，你可以提高自己的弹跳能力和灵活性，从而更好地掌握跳高技巧。
在原位跳高需要掌握正确的动作和技巧。
首先，身体要站直，臂伸直并放平，准备跳起。
接着，弯曲膝盖和踝部，将腿收回身体后面，并用力发力跳起。
在跳起的瞬间，挺直腿部，向上腾起，同时双臂向上伸直。在达到最高点时，利用重力落地，同时弯曲膝盖和踝部，做准备跳第二次的动作。通过反复练习和不断提高跳跃力，可以逐渐提高原位跳高的高度。
、用户若想要在单杆窗帘上加一层纱窗帘的话，那么可以先在纱窗帘上安装适量的和厚窗帘一样的挂扣圆环，再购买一根可伸缩的窗帘杆安装在窗框两边的位置上，然后再把纱窗帘的挂扣圆环套在可伸缩的窗帘杆上就可以了。
2、用户也可以选择在纱窗帘的上方位置上贴一层魔术贴的其中一面，再把魔术贴的另外一面粘贴在单杠窗帘背面的适当位置，再把魔术贴粘贴在一起，这样就可以让纱窗帘完全的贴附在单杠窗帘上面了，二者就像融为了一体一样。
3、也可以选择把魔术贴的另外一面粘贴在单杠窗帘后面的墙壁上，再把魔术贴粘贴在一起就可以了。不过这种安装方式会有一个缺点，那就是纱窗帘的上方会被固定住，导致纱窗帘无法被完全的拉到一边。
4、也可以先在纱窗帘上车一条二线抽带，并且要打好褶皱，再安装上小尖钩，然后在单杆的两端绑定一根很长的铁线，再把尖钩挂在这根铁线上就可以了。为了避免纱窗帘掉落，建议大家最好是使用硬度较硬的铁线，这样更不容易出现变形现象。
5、若单杠窗帘的背后配有二线抽带的话，那么用户还可以把带有小尖钩的纱窗帘直接挂在单杆窗帘背后的二线抽带上，这样当用户拉开单杠窗帘的时候，也会随之把纱窗帘一起拉开了。