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孕妇吃的青菜炒肉怎么做
时间:2025-05-12 22:16:44
答案

·材料:青菜猪肉、洋葱、葱、姜、蒜、酱油、料酒、盐、糖、胡椒粉、淀粉。

·做法

→1.将五花肉切成薄片,用少量盐、料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分钟左右。

→2.洋葱,青菜切成适当大小的块。

→3.热锅凉油,五花肉炒至变色,加入洋葱炒至断生。

→4.加入青菜和少量水翻炒至青菜变软。

→5.加入适量的盐、糖酱油调味翻炒均匀。

→6.最后加入葱花和蒜末翻炒均匀即可。

孕妇吃的菜
答案

孕妇要多吃青菜,增加各种维生素这样对胎儿和孕妇的身体都有好处,要多吃菠菜,芹菜,西红柿之类的,富有营养的新鲜蔬菜

孕妇吃的青菜炒肉怎么做
答案

做法

取新鲜的油菜2~6棵,摘净后洗净切段儿备用。

取新鲜的猪肉适量,去皮洗净后切丝儿或者切片儿备用。

准备适量盐、味精、生抽、料酒备用。

点火起锅烧油(建议使用适量熟油),油热后放入猪肉煸炒,2~3分钟后,依次加入适量生抽、料酒提味,随后倒入油菜,加入适量盐,继续翻炒5~10分钟后加入适量味精翻炒均匀即可关火出锅。找个干净的盘子,将做好的猪肉油菜盛出来。

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