1. 需要及时治疗和调整生活方式2. 因为快到退休时，人体的免疫力和身体机能可能会下降，容易出现健康问题。
如果忽然得了大病，应该立即就医，并按照医生的建议进行治疗。
同时，需要调整生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，以促进康复和健康。
3. 此外，还可以寻求家人、朋友和社区的支持和帮助，让他们帮助照顾和照料自己，减轻自己的负担。
同时，也可以积极参与社交活动和健康管理，例如加入养生俱乐部、参加康复训练等，延缓疾病的进展，提高生活质量。
要在快剪视频中加入文本朗读，可以先将所需的文本内容打出来，然后使用语音合成软件将文本转换成语音文件。
将语音文件导入快剪中，再通过添加相应的字幕和标题，将文本内容呈现在视频中。值得注意的是，在选择语音合成软件时，要选择自然流畅、语音质量好的软件，以确保朗读效果达到最佳状态。
在将音频加入到快剪视频中时，还需要注意声音大小要适中，不要盖过视频中的原声或背景音乐。这样就可以在快剪视频中轻松添加文本朗读效果了。