在阴阳师游戏中，要快速升级契灵，可以采取以下策略：
1. 确定主力契灵：首先，选择要重点培养的契灵，为其配备适合的御魂和技能，以提高其战斗能力。
2. 升级材料准备：准备好足够的升级材料，包括低级和高级的契灵、金币和经验书等。
3. 使用双倍经验道具：在升级时，使用双倍经验道具，如双倍经验符、升级加速符等，以更快地提升契灵等级。
4. 参与经验活动：在游戏中有一些经验活动，例如狩猎战、经验妖怪等，可以获得大量经验，快速提升契灵等级。
5. 完成日常任务和挑战任务：日常任务和挑战任务可以获得大量经验和奖励，有助于提升契灵等级。
6. 合理使用体力：在游戏中，体力是有限的资源，合理使用体力去刷副本或挑战经验妖怪，以获得更多经验。
7. 保持连续登录：连续登录游戏可以获得额外的奖励和经验加成，有助于快速提升契灵等级。
总之，要快速升级阴阳师契灵，需要做好充足的准备和规划，合理使用资源和道具，不断参与经验活动和任务挑战。
阴阳师契灵的刷法可以通过完成每日任务、活动副本、御魂/御灵秘境、妖气封印等途径来获取契灵。
每日任务和活动副本是稳定的契灵获取途径，完成任务和参与活动可以获得大量契灵。
御魂/御灵秘境是挑战关卡，可以通过挑战获得契灵和其他奖励。
妖气封印则是打妖怪BOSS，击败BOSS可以掉落契灵。此外，还可以通过结界突破来获取契灵碎片，收集一定数量的碎片可以合成完整的契灵。所以，玩家可以根据自己的时间和资源情况选择适合自己的契灵获取途径进行刷取。
阴阳师契灵的快速升级需要注意以下几点：首先，多参加副本、挑战等活动来获取资源，升级经验丰富。其次，不断提高阵容的品质，收集及合成S级以上式神，提高攻击和生命属性。同时，加强式神之间的协同作战，使用符咒剋敌制胜。除此之外，载入勾玉可以大幅提高契灵的修为。最后，另外在与好友互相切磋、参与联赛、活动等过程中，契灵得到的经验也会有所提升。以上策略有利于玩家快速提升契灵等级，同时也能够优化玩家的攻防情况。