深夜必做的事那就是睡觉。
成年人深夜必做的事根据不同情况可能有很多。如：加班、读书学习、准备第二天的工作，或者夫妻生活。但这都不是深夜必做的。深夜必做的就是休息睡觉。
深夜偶尔干点别的事情是可以的。但如果深夜不睡觉，把其它的事情做为必做的事情，就会打乱人的生物钟，危害身体健康。
成年人要工作，要劳动，深夜不睡觉，体力得不到恢复。第二天也不能很好的工作。
消化食物需要的具体时间和进食食物的种类是有关系的,如果进食的是以流质或者半流质饮食为主,消化的时间就比较短,一般是两小时左右.如果进食的食物主要是固体类的食物,一般是四小时左右,
成年人游戏充值上瘾需要及时采取措施，以下是一些可能有用的建议：
意识到充值上瘾的问题并接受：认识到自己的充值行为已经超出了合理范围，是解决问题的第一步。
制定预算：对于游戏充值，制定一个合理的预算非常重要，可以帮助控制开支并保持理性。
限制游戏时间：减少游戏时间可以减少对游戏充值的依赖。可以考虑设定时间限制或者强制休息，以免过度投入游戏。
寻求支持：充值上瘾可能需要专业的帮助，可以向专业机构或者心理医生咨询，寻求支持和指导。
找到其他爱好：寻找其他爱好并将注意力转移到其他事物上，有助于减少对游戏的依赖。
总之，解决游戏充值上瘾的问题需要一定的自我管理和外部支持。建议及早采取措施，避免产生更严重的后果。