去油膜使用泡沫好还是膏好，取决于个人皮肤状况和个人偏好。
泡沫类去油膜容易清洗，适合皮肤软嫩的人使用，但对于持久性油脂较严重的人，建议选择膏状去油膜，因为膏状的抽吸效果更强、更有一定的保湿功效。因此，选择哪种去油膜产品需要根据自己的实际情况来选择，切记不要过度依赖去油膜产品，适度用于即可。
首先，最好选择有知名品牌背景的产品，比如兰蔻、雅诗兰黛、碧欧泉等，这些品牌的去油膜产品口碑都比较好。
其次，在产品配方方面，建议选择专门针对油性皮肤设计的产品，含有控油成分和收缩毛孔成分，可以有效降低皮肤的油光和痘痘生成。同时，需要注意避免过度清洁和过度去油，以免造成皮肤刺激和干燥。最后，根据痘痘的情况选择适合的去油膜产品，如痘痘严重的，可以选择含有痘痘控制成分的产品。
1. 使用洗面奶：选择适合油性皮肤的洗面奶，含有控油成分的洗面奶可以有效清洁油脂，控制油脂分泌。
2. 使用爽肤水：选择含有收敛毛孔、控油效果的爽肤水，可以帮助收敛毛孔，减少油脂分泌。
3. 使用面膜：选择含有吸油成分的面膜，如炭黑面膜、黏土面膜等，能吸附多余的油脂，清洁毛孔。
4. 控制饮食：避免摄入过多的油脂和高糖食物，增加水果、蔬菜和高纤维食物的摄入，有助于减少皮肤的油脂分泌。
5. 注意补水：油性皮肤也需要保持水分平衡，选择轻薄型的保湿产品，保持皮肤的水油平衡。
6. 避免频繁触碰皮肤：频繁触碰面部会刺激皮脂腺分泌油脂，尽量避免用手触碰面部，同时保持面部的清洁。