快走每公里配速十分四十九秒，这个配速算是大众水平。因为一个成年人正常走路一公里，大约需要十二分钟左右的时间，而快走速度玩块的多，周围那些利用饭后进行徒步锻炼的，快的每公里可以达到八九分钟，所以，走到十分多钟配速的算是正常快走水平，比较普遍。
步行8公里对身体是有好处的。首先，步行是一种低强度的有氧运动，可以帮助提高心肺功能，增强心血管健康。
其次，步行有助于燃烧卡路里，促进体重管理和减少肥胖风险。此外，步行还能增强肌肉力量，改善关节灵活性，提高平衡和协调能力。
最后，步行还有助于缓解压力，改善心情，促进身心健康。因此，步行8公里对身体是有益的，但也需要根据个人情况适当调整步行速度和距离。