1 建议买入门级别的板子
2 因为作为新手，还需要适应滑雪的技术和姿势，不需要太高级的板子，而且入门级别的板子价格相对较低，更加适合新手。
3 如果你已经有一定的滑雪基础，可以考虑购买中级或高级别的板子，以满足更高要求的滑雪技术。
同时，选择适合自己身高、体重和滑雪水平的板子也是很重要的。
可以用清洁剂擦拭
因为陆冲板通常是由食品级塑料或玻璃制成，可以使用厨房清洁剂或者碱水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或刷子刮伤表面。
另外，清洗前需要先将食物残渣清除干净，以免污垢残留。
清洗完毕后，用清水冲洗干净并晾干即可。
如果想要更加彻底的清洁，可以将陆冲板放入微波炉中加热一分钟，或者放入洗碗机中进行清洗。
但是需要注意，这种方法可能会损坏陆冲板的材质，建议仅在必要时使用。
扭动滑行是一种技术性比较强的动作，对陆冲板新手来说，需要一定的练习和耐心。
首先，双脚要离得稍微宽一些，身体保持平衡，手握住板的两侧，在滑行的过程中，用臀部和腰部的力量来扭动滑行，同时也可以通过落脚的方式来增加滑行的速度和稳定性。
在练习过程中，要注意将重心放在脚板的中间，随着技术的提升，可以逐渐提高扭动滑行的速度和难度。