三个月的宝宝已经开始追随声音和快速移动的物体，并且会尝试抬头，所以可以尝试让宝宝坐起来。但是，让宝宝坐起来需要经过训练和干预，因为宝宝的颈部和脊椎还不够稳定。建议使用适合年龄的支撑工具让宝宝坐起来，并在父母的监护下进行。同时，应该定期给宝宝做体检，确保宝宝的身体发育正常。因此，干预是必要的，关注宝宝的情况并根据宝宝的个体差异进行合适的训练。
每个婴儿的情况都不同，但通常建议在至少喂养母乳或配方奶6周到2个月后再考虑使用奶瓶。这是因为在此之前，宝宝仍在逐渐适应吸吮和食物摄入的过程，引入奶瓶可能会干扰这个过程。
当你准备开始使用奶瓶时，可以试着让宝宝先适应奶嘴。一开始可能需要一点时间来适应，耐心和温柔的引导可以帮助宝宝更容易接受奶瓶。同时，也要确保选择适合宝宝年龄的奶瓶和奶嘴，并使用正确的姿势来哺喂宝宝。
总之，对于任何饮食转变，最好咨询儿科医生或从业者以获取更具体和个性化的建议