1 需要避光
2 柠檬中含有光敏化合物，如果暴露在阳光下，会使其中的成分发生变化，从而使其营养价值减少，甚至会产生有害物质。
3 除了避免阳光直接照射外，还要注意饮用柠檬水的时间，最好在早晨或晚上饮用，不要在白天直接饮用，避免影响身体健康。
同时，柠檬水应该在饮用前新鲜挤取，不要存放太久。
两个小时。
喝完柠檬水通常要避光2小时后可以晒太阳。
柠檬中含有较多感光物质，如果吃完柠檬后马上晒太阳，黑色素会沉积在皮肤表面，导致皮肤变黑。食用柠檬后约两小时，人体已经吸收了柠檬中营养成分，这时候出去晒太阳，感光物质就不会和阳光相互作用，导致皮肤晒黑晒伤。