蒿菜是一种非常营养的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。下面是一种简单的蒿菜烧法:
材料:蒿菜500克,大蒜5瓣,食盐适量,食用油适量。
步骤:
1. 先将蒿菜清洗干净,然后切成适当的长度。
2. 大蒜剁成蒜蓉。
3. 热锅凉油,油热后加入蒜蓉翻炒出香味。
4. 加入切好的蒿菜,快速翻炒均匀。
5. 加入适量的食盐,继续翻炒均匀。
6. 炒至蒿菜变软即可出锅。
这是一种非常简单的烧法,保留了蒿菜的原汁原味,同时也能够充分吸收蒜蓉的香味。如果你喜欢吃辣,也可以在炒菜的时候加入一些辣椒。
1、材料:蒿苔、猪肉、料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜末。
2、将蒿苔去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出挤水切段。猪肉洗净切丝。
3、锅烧热下肉丝煸炒,加入酱油、葱、姜煸炒,再放入料酒。精盐炒至肉丝熟而入味,投入芦蒿炒至入味,出锅即成
主材:
野生黄骨鱼(黄颡鱼、黄辣丁、)
洪湖蒿草
辅料:
食盐
食用油
生姜
大蒜
味精
白醋
料酒
制作方法:
1.采购新鲜蒿草,并打理干净。
2.将主材黄骨鱼去掉内脏,洗净准备下锅!
3.将辅材生姜大蒜切片备用
4.将锅子烧烫,倒入少量食用油,烧至沸腾,先爆一下生姜、大蒜(3-5秒)加水大半锅至沸腾,放入黄骨鱼,继续煮
5.将鱼煮至8成熟,加入食盐,少许料酒,白醋,再将打理好的蒿草继续煮
6.将鱼汤煮至乳白色,加入少许味精,搅拌几下,准备起锅
7.出锅装盘。