益阳是湖南省的一个城市，有很多美食供你品尝。以下是一些在益阳吃饭的推荐：

1. 湖南菜：益阳地理位置靠近湖南省的主要城市，所以你可以找到正宗的湖南菜。湖南菜以辣味和麻味为特点，其中包括著名的口味如剁椒鱼头、辣子鸡、红烧肉等。你可以去当地的餐馆尝试一些传统的湖南菜肴。

2. 益阳米粉：益阳米粉是益阳当地非常有名的特色小吃之一。这种米粉口感细腻，搭配各种配料和调料，非常美味。你可以在当地的小吃摊位或者米粉店品尝到正宗的益阳米粉。

3. 铁板烧：如果你喜欢铁板烧料理，那么在益阳也有一些不错的选择。铁板烧是一种将食材放在热铁板上进行烹饪的方式，保持了食材原汁原味并增添了特殊风味。许多餐馆提供铁板烧菜肴，你可以尝试一下。

4. 小吃街：益阳的小吃街是一个聚集了各种小吃摊位和餐馆的地方。你可以在这里找到各种当地的特色小吃，如臭豆腐、炸串、灌汤包等。逛一逛小吃街，感受当地的美食文化也是一个不错的选择。

这些只是益阳吃饭的一些推荐，当然还有其他许多选择。你可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的餐厅或者小吃摊位。祝你用餐愉快！