一、豆芽菜
豆芽，是春天的时令菜，富含多种矿物质，膳食纤维、维生素含量也很高，清明前后常吃好处多。
二、苋菜
苋菜拿来做汤，或者是炒制都是很不错的，富含多种蛋白质、维生素等，营养价值很高，清明常吃具有清热利湿、养肝的效果。
三、黄花菜
黄花菜，具有丰富的蛋白质、维生素等，清明前后容易上火，晚上容易睡不好，常吃黄花菜有助于睡眠。
清明节徐闻海滩通常在4月时水温较为适宜，游泳时间也相应拉长，但具体还要根据当地天气情况和海洋气候来判定。
海洋气候因受气候、气压、风向、风力等多种因素的影响，容易出现海水变化快、水温不定、潮汐规律不固定等情况，游泳前需先进行观测，若日平均海温在20℃以上且未受到海藻、毒藻等污染，水质达到符合游泳要求，则可安心畅游徐闻海滩。注意事项：使用防晒霜、携带救生工具、避免下雨天气游泳等。