早餐吃粥中餐面条晚餐米饭是一种比较常见的饮食习惯，可以提供足够的营养，满足身体各种需求。
粥可以提供一定的能量和水分，易于消化吸收，有助于调节肠胃功能；面条富含碳水化合物和蛋白质，可以快速提供能量，有助于身体维持基本代谢；米饭含有大量亚麻酸和其他营养素，有助于增加饱腹感和提供能量。因此，这种饮食习惯是可取的，但也需根据个人实际情况和身体需求来灵活调整食物摄入量和食物种类。
早餐吃粥中餐面条晚餐米饭是一个比较健康的饮食搭配。粥能够提供人体所需的水分和能量，同时易于消化，适合作为早餐的食物。面条富含碳水化合物、蛋白质等营养成分，并且易于吸收，适合作为一日中较为繁重的中餐。而米饭作为晚餐的主食，可以增加人体的饱腹感，减少不必要的夜间进食，更有利于睡眠。总的来说，这样的搭配合理而且健康，能够满足人体在日常生活中所需要的营养成分，对于养生健康有很好的作用。
这样的饮食搭配其实并不是很健康。早餐吃粥是比较好的选择，但是作为一日三餐的主食，同样只吃米饭或者面条并不能保证膳食均衡。
建议在中午午餐的时候增加蔬菜和蛋白质的摄入，比如吃一份清炒小青菜和一些鸡蛋或者豆腐等，晚餐也可以改为吃一些杂粮饭或者糙米饭。总的来说，膳食均衡才是关键，要尽量让自己摄入多样化的食物。