大腿抽脂后，穿紧身裤确实是一个常见的建议，但并不一定需要非常紧。其主要目的是帮助塑形、减少肿胀和提供必要的支撑。紧身裤应适度紧绷，既要避免过紧导致不适，也要避免过松失去效果。此外，穿紧身裤的时间长度也需根据个人恢复情况和医生建议而定。因此，选择适合自己的紧身裤，并在医生建议的指导下穿着，是非常重要的。
大腿后群肌肉的拉伸：坐在瑜伽垫上屈曲一侧腿另一腿伸直，上半身保持腰背挺直，伸手缓慢向前伸尽量够到脚背，但是不一定抓住脚才有拉伸效果，只要大腿后侧有拉伸感就可以。
大腿前侧肌群的拉伸：大腿并拢，一手抓住小腿脚踝将小腿往大腿折叠，如果这样拉伸没有感觉，将胯部适度往前顶也可以采用跪姿，拉伸大腿前侧的感觉会更强烈，注意身体不要前倾且前腿膝盖不能超过脚尖。
髂腰肌的拉伸：可以采用弓箭步，弓箭步一定要大，注意腰背挺直身体不要前倾，错误的方法没有办法充分拉伸对脊柱跟腰椎不好，同时注意前腿膝盖不要超过自己脚尖，防止膝盖压力过大。
如果仅仅是大腿吸脂，不建议选长款，五分裤七分裤均可，最好选择有拉链的，便于穿脱。
塑身裤有S/M/L不同的码数，根据自己的承受度和舒适程度选择。