清洗耳塞可以采用以下方法：首先将耳塞放入温水中浸泡5分钟，然后用软毛刷或细木棒轻轻清洁松动的灰尘和污垢，并将耳塞再次浸泡5分钟。
最后用清水将耳塞冲洗干净，用干净的毛巾擦干后晾干即可。注意不要使用化学清洁剂，不要刮或揉耳塞，避免损坏耳塞材质和造成耳朵不适。定期清洗耳塞可以延长其使用寿命，并保证其舒适和卫生。
当耳塞出现鸣声时，可能是由于多种原因造成的，例如耳塞内部积聚了灰尘、耳塞的振膜受到损坏、耳塞与耳朵的贴合度不佳等。以下是一些可以尝试的快速止鸣小妙招：
清洁耳塞：首先，尝试清洁耳塞。使用温和的肥皂水或酒精棉片轻轻擦拭耳塞表面和振膜，以去除灰尘和污垢。请注意，不要使用过多的水或液体，以免损坏耳塞。
调整耳塞位置：确保耳塞正确放置在耳朵中。对于入耳式耳塞，尝试调整耳塞的角度和深度，使其更好地贴合耳道。对于头戴式耳塞，确保头带和耳塞部分正确佩戴在头上，并且耳塞部分紧密贴合耳朵。
更换耳塞套：如果耳塞套已经磨损或变形，可能会影响耳塞的密封性和音质。尝试更换耳塞套，以改善耳塞与耳朵的贴合度和隔绝外界噪音。
轻敲耳塞：有时候，耳塞内部的灰尘或污垢可能会导致鸣声。轻轻敲击耳塞，尤其是在耳塞振膜附近，可能会帮助释放积聚的灰尘或污垢。
尝试不同的音乐或音量：尝试播放不同的音乐或调整音量，以查看是否有助于减少耳塞的鸣声。有时候，特定的音乐或音量设置可能会与耳塞产生共振，导致鸣声。
请注意，以上方法只是一些常见的快速止鸣小妙招，并不保证能够解决所有耳塞鸣声问题。如果耳塞的鸣声持续存在或问题严重，建议咨询耳塞制造商或专业维修人员以获取更准确的解决方案。
耳塞的使用方法如下：
清洁双手，将耳塞搓成能塞进耳道里的细长条。
用一只手提起耳朵，另一只手将耳塞轻轻地旋转塞入耳道，直至耳塞完全贴合耳道。
塞进后按住耳塞底部，等待耳塞慢慢回弹贴合耳道才可松开。如果觉得太紧，可以在不影响隔绝效果的情况下往外拔一点。
请注意，耳塞不建议经常水洗，这样会影响回弹和寿命。如果耳塞上沾了灰尘或者小毛毛，可以用透明胶或者标签纸粘掉。
以上使用方法仅供参考，如果仍有疑问，可以查看耳塞的包装或说明书，或咨询商家更详细的使用方法。