一杯星巴克拿铁的重量大概在300克左右，含有热量120大卡上下，属于一种低热量的饮品。主要是用牛奶和咖啡混合在一块，加入糖分制作而成。
要点一杯星巴克拉花咖啡，需要先选择咖啡的种类和大小，然后告诉咖啡师想要添加的风味以及牛奶的种类和分量。建议选择全脂牛奶，因为它含有更多的脂肪和水分，能够产生更好的奶泡和花纹。
要想让拉花更加炫丽，可以要求加入一些口感调料，例如焦糖或巧克力酱。
最后，耐心等待咖啡师用巧妙的手法将奶泡倒入杯中，形成惊艳的拉花图案。
星巴克咖啡虽然含有咖啡因和糖分等成分，但也具有一定的营养价值。咖啡因能够提神醒脑，增加注意力集中；而且咖啡中还含有丰富的抗氧化物质，有助于对抗自由基，延缓衰老。
此外，星巴克也提供多种牛奶选择，如低脂牛奶、豆奶等，提供蛋白质和维生素。但需要注意的是，过量饮用咖啡可能会对身体造成不利影响，因此适量饮用才能够享受到咖啡的益处。