一般来说，230大卡的热量并不算特别高。对于一个普通成年人来说，这个热量值可能只相当于一小份食物或者一次轻度运动所消耗或产生的热量。然而，如果你正在尝试减肥或控制热量摄入，那么即使是230大卡也可能显得相对较多，特别是如果这部分热量来自于高糖、高脂肪的食物。

另外，如果你每天的热量需求较低，比如在休息日或者身体活动较少的情况下，230大卡可能会占据你每日热量摄入的较大比例。反之，如果你每天的活动量较大，需要消耗更多的热量，那么230大卡可能只是你日常热量摄入的一小部分。

因此，我们不能简单地说230大卡的热量就是高或低。它是否高取决于你的具体情况和需求。在制定饮食计划时，建议你根据自己的身体情况和目标来合理安排每日的热量摄入，确保既能满足身体的需求，又能达到你的健康或减肥目标。同时，保持均衡的饮食和适度的运动也是非常重要的。

总之，230大卡的热量高低取决于多种因素，需要结合个体情况来判断。