糯米腊肠焖饭的热量取决于其具体的食材和份量。由于不同的烹饪方式和具体食材的使用量不同，热量也会有所差异。
以下是该菜品的大致热量分析：
1. **大米**：白米每100克大约提供130-150千卡的能量。
2. **广式腊肠**：作为一种腌制肉食，腊肠的热量相对较高，每100克广式腊肠的热量约为300-400千卡左右。
3. **蔬菜**（如：香菇、胡萝卜、青豆）：这些蔬菜的热量较低，但由于加入了烹饪油和调味料，最终的热量会有所增加。
4. **调味料**：使用的油类（如芝麻油）和其他调味品（如生抽）也会为菜品增添额外的热量，但通常这部分的热量较少。
综上所述，一个标准份量的糯米腊肠焖饭可能会在500-800千卡左右，这只是一个粗略估计，实际热量需要根据具体食谱和食材份量来计算。为了获得更精准的热量计算，建议使用厨房食物秤称重并参照具体食材的营养信息标签进行计算。
做法如下:1、一小杯糯米，一把百合，半杯薏米混合，提前放电饭煲里，加750ml水泡2小时；2、白薯洗净去皮；3、电饭煲接通电源，烧开；4、白薯去皮，搽成细丝；5、倒入电饭煲，盖好盖子，开锅后调到保温状态，焖15-20分钟；6、盛到小碗里，按自己口味，加点糖、撒一些桂花，香甜适口，适合春季养脾润肺。
糯米船成品一斤的具体数量取决于船的大小和重量。一般来说，一斤糯米船大约可以做出 20-30 个。每个糯米船的重量大约在 10-15 克左右。
如果您使用较小的模具制作糯米船，那么一斤糯米船可以做出更多。如果您使用较大的模具制作糯米船，那么一斤糯米船可以做出更少。因此，准确地说，一斤糯米船成品可以做出多少个，还取决于您制作糯米船的大小和重量。